Beneficios da roma

Quais são os benefícios da romã para a saúde?

Uma romã possui em média 105 calorias, 26 gramas de carboidratos, 0,5 gramas de gordura e é livre de colesterol. Embora contenha apenas uma pequena quantidade de proteínas, é uma fonte significante de vitaminas, fibras e antioxidantes e, por isso, pode ser de grande ajuda para retardar o envelhecimento e contribuir com a saúde em geral.

Quais os benefícios da romã para o homem?

Ademais, a fruta ainda possui ação antioxidante, uma ação que impede a deterioração rápida das células do corpo: dessa maneira, a ação antioxidante também impede que o metabolismo do organismo humano tenha problemas de funcionamento, o que automaticamente faz com que as pessoas passem a emagrecer de maneira veloz.

Quais as vantagens da romã?

É uma fruta recomendada para diabéticos por ter quantidades quase nulas de sacarose (0,2 g por cada 100 g); É de fácil digestão e está indicada para problemas gastrointestinais, como diarreia, úlceras ou flatulência, assim como na prevenção das hemorroidas;

Quais são os benefícios nutricionais da romã?

A romã é uma das poucas frutas que oferece no suco os mesmos benefícios nutricionais da fruta in natura. Isto se deve ao fato de que é na casca que está a maior concentração de antioxidantes, e eles não são desperdiçados ao se fazer o suco.