Overnight oats

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Quais são as combinações de recheio e cobertura para o seu Overnight OAT?

A partir da receita base, que pode ficar pronta na geladeira, as combinações de recheio/cobertura são infinitas. Você pode incrementar o seu Overnight Oat (aveia adormecida) com frutas, geleias, frutas secas, nozes picadas, coco, cacau em pó, pastas de amendoim e castanhas, enfim, não há limites para a sua criatividade.

Quanto tempo dura o Overnight?

Praticidade: “para quem se organizar e conseguir deixar pronto, o overnight serve como uma opção prática tanto pro café da manhã quanto para o da tarde. Isso porque, dentro da geladeira, em um pote de vidro bem tampado, ele dura até três dias”, finaliza a nutricionista.

Qual a validade das overnights?

Inclua sementes (Aveia, Quinoa em flocos, Trigo, Granola…) Faça um dia antes de comer (faço a noite para o café). Coloque em um pote de vidro tampado. As Overnights Oats tem validade de até até dois dias na geladeira.

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