Massa de atum gratinada

massa de atum gratinada

Quanto tempo dura o gratinado de atum?

Esta receita de gratinado de atum é deliciosa. Pronto em 50 minutos, este gratinado de atum tem um sabor divinal. Se tem latas de atum em casa, experimente preparar para a família uma receita fácil de deliciosa como esta!

Quais são as melhores receitas de atum?

170g de atum escorrido em conserva de água (2 latas de atum ao natural) 50g de azeitonas verdes recheadas com pimentos e cortadas ao meio 1. Numa panela com água a ferver, tempere com sal. Coloque a massa a cozer durante o tempo indicado na embalagem. Depois da massa cozida al dente, escorra-a. 2.

Como fazer o sumo de atum?

Termine com o queijo e leve a gratinar em forno previamente aquecido a 200 °C durante cerca de 20 minutos. Numa travessa refratária, distribua os brócolos, a couve flor, a cenoura, o tomate, a azeitona e o atum com metade do seu óleo.

Essas receitas de 20 minutos mostram como o atum é uma mão na roda na hora de preparar algo nutritivo e rápido. Ótima fonte de proteína e de ômegas 3 e 6. Confira as 12 receitas de 20 minutos com atum: 1. Macarrão com atum ao vinho É rápida, é simples, mas é chique. Pode isso? Pode, sim. O segredo de uma boa receita está nos detalhes e no tempero.

Quais os benefícios do atum?

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